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2017/04/05(水)

便秘と腰痛の関係性について。

カテゴリー:腰痛と腸

 

 

from…大津市堅田の整体院から

小谷拓人

 

 

腰痛でお困りのあなたは今「便秘」でも

悩みではないでしょうか?

もし便秘でもお困りだという方は

その便秘を改善することで

腰痛も改善する可能性がありますよ?

 

 

「便秘」と「腰痛」の関係とは?

 

 

便秘とは腸の動きが悪くなっている状態のことで

腸の動きが悪くなると内臓をしまっている

腹腔という所が硬くなりそこにくっついている

筋肉が引っ張られ硬くなります。

 

またお腹に不調がある場合どうしても体は前傾姿勢を

とってしまいがちになってしまいます。

お腹が痛い時に背筋がピンと伸びる方はいないと思います。

 

 

 

 

なぜ便秘になってしまうのか?

 

 

腸の運動を支配ているのは自律神経というもので

その中の副交感神経が腸の働きを活発にしています。

しかし、ストレスや緊張状態などではこの副交感神経の

働きが悪くなり腸の動きも悪くなります。

 

また、冷たい物をの飲んだり食べたりした時も

腸が過度に収縮してしまい動きが悪くなり

体が運動不足になると腸の動きも悪くなります。

 

 

 

あなたが今できること

 

 

先ほども言った通り腸の運動は副交感神経によって

支配されています。

この副交感神経はリラックスした時に活発になり

深呼吸などである程度意識的にコントロールできます。

 

また体を温めることや運動することにより

腸に血流がよくなるのでお腹の動きも良くなります。

 

なのでゆっくりお風呂に入っていただいて

その後ストレッチをしてみてください。

 

便秘と腰痛でお悩みの方は是非1度「腸活」を

してみてください。

あなたのお悩みが一気に解消するかもしれませんよ!

 

 

詳しくはこちらの動画でも解説しています。

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

腰痛と便秘の関係性  大津市 腰痛 整体
滋賀県大津市で唯一の『慢性腰痛専門』整体院 あすたか 整体院あすたか HP

腰痛と便秘の関係性  大津市 腰痛 整体

本質も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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