2017/04/12(水)
お尻が硬いとヘルニアになる？
from…大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
突然ですがあなたのお尻の筋肉は硬くないですか？
もし「はい。」と答えた方は
ヘルニアになってしまうかもしれません。
なぜお尻が硬いとヘルニアになりやすいの？
お尻の筋肉は骨盤から太ももの筋肉についていて
骨盤を安定させるのにとても重要になります。
そして立ちっぱなしや座りっぱなしで
硬くなってしまいます。
またお尻の筋肉は大小１０種類以上あり
色々な筋肉とつながっておりその緊張が
伝わってしまいます。
その結果骨盤や腰まわりの筋肉を硬くしてしまい
腰の骨に余計な負担をかけヘルニアに
なりやすくなってしまいます。
股関節の動きが悪い方はこのお尻の筋肉が
硬くなっている可能性があるので
そんな方も注意が必要です。
もし「お尻や股関節が硬いかな？」と思われた方は
今のうちからストレッチなどのケアをしてみてください。
詳しくはこちらをごらんください。
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大津市 堅田 整体 ヘルニアの原因はお尻にあり！？
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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