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2017/04/12(水)

お尻が硬いとヘルニアになる?

カテゴリー:腰椎ヘルニア, 腰痛, 腰痛 原因

 

from…大津市 堅田の整体院より

小谷拓人

 

 

突然ですがあなたのお尻の筋肉は硬くないですか?

もし「はい。」と答えた方は

ヘルニアになってしまうかもしれません。

 

 

なぜお尻が硬いとヘルニアになりやすいの?

 

お尻の筋肉は骨盤から太ももの筋肉についていて

骨盤を安定させるのにとても重要になります。

そして立ちっぱなしや座りっぱなしで

硬くなってしまいます。

 

またお尻の筋肉は大小10種類以上あり

色々な筋肉とつながっておりその緊張が

伝わってしまいます。

 

その結果骨盤や腰まわりの筋肉を硬くしてしまい

腰の骨に余計な負担をかけヘルニアに

なりやすくなってしまいます。

 

 

股関節の動きが悪い方はこのお尻の筋肉が

硬くなっている可能性があるので

そんな方も注意が必要です。

 

 

もし「お尻や股関節が硬いかな?」と思われた方は

今のうちからストレッチなどのケアをしてみてください。

 

 

詳しくはこちらをごらんください。

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大津市 堅田 整体 ヘルニアの原因はお尻にあり!?
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大津市 堅田 整体 ヘルニアの原因はお尻にあり!?

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

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