2017/04/21(金)
腰痛を改善させる考え方とは！？
カテゴリー：セルフケア方法, 日常での注意点 , 腰痛 原因
from…大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
腰痛にお困りの方で自分で改善に向けて
色々されている方も多いとおもいます。
その時に次のような考え方を試してもらえませんか？
そうすることでより効率的に改善できるとおもいます。
腰痛の原因を細分化する。
そのやって欲しいこととは腰痛の原因を
・今の症状の原因は？
・その原因を悪化させる日常の動作は？
・その原因を改善させるために何をする？
の３つに細分化して考えてみることです。
腰痛を改善する場合この３つのポイントが
とても重要になり必要なのです。
この事をするだけで自分の腰痛の原因が整理できて
より自分が行ってるケア方法などが適切かなどが
見えてきます。
そしてなかなか改善できない場合は
そのどれかの要因に問題があると考えられます。
ちょっとわかりにく方は、こちらの動画で例を挙げているのでご覧ください。
大津市 堅田 整体 【公開】 腰痛改善の効率的な考え方。
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