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2017/04/21(金)

腰痛を改善させる考え方とは!?

カテゴリー:セルフケア方法, 日常での注意点 , 腰痛 原因

 

from…大津市 堅田の整体院より

小谷拓人

 

 

 

腰痛にお困りの方で自分で改善に向けて

色々されている方も多いとおもいます。

 

その時に次のような考え方を試してもらえませんか?

そうすることでより効率的に改善できるとおもいます。

 

 

腰痛の原因を細分化する。

 

そのやって欲しいこととは腰痛の原因を

・今の症状の原因は?

・その原因を悪化させる日常の動作は?

・その原因を改善させるために何をする?

の3つに細分化して考えてみることです。

 

腰痛を改善する場合この3つのポイントが

とても重要になり必要なのです。

 

 

この事をするだけで自分の腰痛の原因が整理できて

より自分が行ってるケア方法などが適切かなどが

見えてきます。

 

 

そしてなかなか改善できない場合は

そのどれかの要因に問題があると考えられます。

 

 

ちょっとわかりにく方は、こちらの動画で例を挙げているのでご覧ください。

大津市 堅田 整体 【公開】 腰痛改善の効率的な考え方。
滋賀県大津市で唯一の『慢性腰痛専門』整体院 あすたか 整体院あすたか HP

大津市 堅田 整体 【公開】 腰痛改善の効率的な考え方。

 

本日も最後までご覧頂きありがとうございます。

 

 

 

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