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2017/05/17(水)

ぎっくり腰にコルセットは必要ですか?

カテゴリー:ぎっくり腰

 

 

from…大津市 堅田の整体院より

小谷拓人

 

昨日から始めた筋トレですが今日はなんとなく

体が軽い気がします!単純ですかね(笑)

でもこの気持ちの変化が大事だと思うので

これからも少しずつ頑張っていきます!

 

 

では今回もぎっくり腰についてお伝えしていきます。

ぎっくり腰になったことがある方はコルセットをしていませんか?

実はこのコルセットがぎっくり腰の慢性化の原因かもしれません。

 

 

 

なぜぎっくり腰にコルセットが良くない?

 

前回の腰痛と安静の記事を見ていただいた方なら

想像がつくかもしれませんが

コルセットを巻くと腰を安定させてくれるので

痛みは楽になるかもしれません。

 

しかしこれは腰回りの筋肉を安静にしているだけです。

また長期的にコルセットをしていると

筋力低下や循環不良を招いてしまい本来持っている

安定力や自己治癒力が落ちてしまいます。

 

また腰を圧迫固定することにより腰の可動域が減少し

それを肩や足がかばってしまうので他の所に症状が

出てきてしまうこともあります。

 

 

 

 

ぎっくり腰とコルセットの付き合い方。

 

コルセットは対症療法といってその場しのぎのものです。

なのでコルセットは痛い動作や作業の時に

ピンポイントでつけるようにしてください。

痛みが軽度な時や安静時はなるべく外すことで

腰痛の長期化を防ぐことができます。

 

 

 

 

 

まとめ

 

ぎっくり腰にコルセットを巻きすぎることは良くない。

巻くときは痛いときなどピンポイントで。

 

前回も言いましたがこれはぎっくり腰に限ったことではなく

腰痛全般にも言えることなのでコルセットを巻いておられる方は

参考にしてみてください。

特に今腰痛はないが予防の為に巻いている方は

コルセットに腰痛予防の効果がないので注意してください。

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

こちらの動画も合わせてご覧ください。

大津市 堅田 整体 ぎっくり腰でコルセットを巻いてもいいの?
滋賀県大津市で唯一の『慢性腰痛専門』整体院 あすたか 整体院あすたか HP

大津市 堅田 整体 ぎっくり腰でコルセットを巻いてもいいの?

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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