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2017/05/24(水)

動き始めの腰痛は〇〇が原因!?

カテゴリー:セルフケア方法, 腰痛 原因, 腰痛 改善

 

from…大津市 堅田の整体院より

小谷拓人

 

 

腰痛お困りの方で「動き始める時だけ」痛みがあり

腰を治療しても中々痛みが改善しないって方はおられませんか?

 

実はその痛み腰が原因ではなく「首」が原因かもしれませんよ!

 

 

 

 

 

首が悪くて腰痛になる?

 

人は何か動く時はまず首から動きます。

その時に首の緊張が高かったり動きが悪いとその影響を

背骨を伝って腰に負担が出てきてしまいます。

 

この首と腰の関係を「ジンクパターン」とも言います。

 

特に頭が肩より前に出ている方や慢性的な肩こりの方は

首からの影響で腰痛になっている方が多いです。

 

 

 

 

首が原因かもしれないと思ったら…

 

もし、あなたの腰痛の原因が首かもしれないと思ったら

まずは肩の運動をしてみてください。

バンザイをしたり肩を回したりなど何でもいいと思います。

 

また首がしっかり動くか確かめてみてください。

特に上を向く動作がしづらくなっている方が多いので

そこをしっかり動かしてみてください。

 

 

 

 

まとめ

 

動き始めの腰痛は首が原因かもしれない。

首の動きが悪いと思ったら肩を動かして改善をしてみる。

 

首はすごくデリケートなので運動をするときは

ゆっくりするようにしてください。

 

今やっている腰痛治療でなかなか効果が出ないときは

また違った視点から見てみるといいですよ。

 

では本日はこの辺で失礼します。

こちらの動画も合わせてご覧ください。

大津市 堅田 整体  動き始めの腰痛? じゃぁここを見て!
滋賀県大津市で唯一の『慢性腰痛専門』整体院 あすたか 整体院あすたか HP

大津市 堅田 整体  動き始めの腰痛? じゃぁここを見て!

 

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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