from…大津市　堅田の整体院より

小谷拓人

 

 

今日は「腰痛の原因について」お伝えします。

 

毎日腰痛でお困りの方を見さしていただくと、ある共通点に気づきます。

 

その共通点とは「太ももの前の筋肉が硬い」ということです。

これは男女問わず硬くなっている方が多い印象です。

 

 

今日は簡単なチェック方法をお伝えするので、１度チェックしてみてください。

 

 

 

 

 

 

あなたの太もも硬くなっていませんか？

 

太ももの筋肉が硬くなっているかどうかのチェック方法はとても簡単です。

 

方法としては、うつ伏せに寝て片足を曲げていくだけです。

本来なら踵とお尻がくっつくのが正常です。

しかし、太ももの前が硬くなっている方はこの距離が大きく離れてしまいます。

 

 

特に、拳１個以上あく方はそこが腰痛の原因になっている可能性大です。

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか？

 

今日はとても簡単な内容でしたが結構重要な内容です。

とても簡単にチェックできるので是非１度やってみてください。

 

もし「あっ！つかない！！」ってなった方は喜んでください。

腰痛の原因がわかったかもしれないってことですからね！

 

原因がわかればあとはそれを改善するだけです！

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

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