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2018/05/21(月)

安全な”食品”の選び方。

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因

 

from…大津市 堅田の整体院より

小谷拓人

 

 

 

今日は「安全な食品の選び方」についえお伝えします。

 

 

私たちの体は食べた物でできています。

 

体にとって有害なものを取り続けると、あなたの体はボロボロになり腰痛や花粉症など様々な症状を引き起こしやすくなります。

 

なので健康な体を作るためには”食べ物”をしっかり選ぶ必要があります。

 

 

例えば、

・マーガリン・ショートニング

・保存料や防腐剤などの添加物

・人工甘味料

・遺伝子組み換えの材料

 

などはやはりあまり口に入れるのはオススメできません!

 

 

でも、

何が添加物?

何が人工甘味料?

ショートニング?

どれくらい入っているの?

 

なんてわからないし、一つ一つ説明しているときりがありません。

 

 

 

 

なので今日は安全な食品を選ぶ上での簡単なポイントをお伝えします。

もし少しでも今食べているものに不安がある方は参考にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

安全な食品を選ぶポイント

 

それはズバリ『あなたが手に入るまでどれだけ工程を踏んでますか?』です!!

 

 

例えばホットドックを例に挙げると。

 

パンを作る、焼く。

ソーセージを作る。

パンにソーセージをのせる。

ケチャップなどをかける。

袋に詰める。

工場からコンビニなどへ輸送。

 

と言うぐらいの工程がありますよね。

さらにパンとソーセージが別の工場で作られていたらさらに工程は増えます。

 

この工程が増えれば増えるほど、今の食品は色々なものが混ざってくると思ってください。

 

 

もし、パンとソーセージを買ってきて自分でのせるとその分工程ははぶけます。

もっと言うと、自分でパンを焼けばもっと工程がはぶけますよね!

 

このように自分で工程を減らせば減らすほど、あなたの口から入る有害なものをカットできます。

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

現在、本当に安全な食品を選ぶということはとても難しくなっており、今日お伝えした方法は完璧とはいえません。

 

しかし、ものを選ぶときの1つの基準として実践することで、体に入る有害なものを大幅にカットできると思います。

 

もし、これから先も健康でい続けたいと思うなら、1つでも工程をはぶけるような努力をしてみてください。

 

あなたの健康を守れるのはあなたしかいませんよ!

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

本日も最後までご覧いただきありがとうございます。

 

【体質改善】 安全な食品の選び方  大津市 堅田 整体
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