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2019/10/07(月)

ダイエットで大事なたった1つの法則

カテゴリー:ダイエット, 体質改善

 

 

from…大津市 堅田の整体院より

小谷拓人

 

 

 

 

こんにちは、滋賀県大津市の堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

 

 

 

 

 

前回、実はダイエットはとても簡単なんですよ!と言う話をしました。

 

しかし、なかなか実感がなかったりその後維持できなかったりすると思います。

 

 

 

 

 

ではなぜ簡単なはずなのに思った結果が得られないのでしょうか?

 

それはダイエットある1つの法則を知らないからです。

 

 

 

 

 

ではその法則とは何なのか?

 

それは『一生続けられるかどうか?』です。

 

 

 

 

 

 

 

 

一生続けられるか?

 

 

ダイエットには色々な方法があります。

 

昔流行ったもので言えば

・朝食りんごダイエット

・耳つぼダイエット

・コアリズム

・EMSダイエット

などがありましたよね。

 

 

 

 

前回も言いましたが、これらはしっかり実践すれば効果はあると思います。

 

しかし、ここで大事なのは「一生続けられるか」なんです。

 

ここを守れていないので効果が実感できなかったりリバウンドしてしまいます。

 

 

 

 

 

なので、もし今からダイエットを始めようとされている方。

どの方法をするか迷っておられる方は、長く続けられる方法選んでください。

 

 

 

 

 

さすがに一生とは言い過ぎかもしれませんが最低でも1年間は続けられないとダメです。

 

 

 

次回は各ダイエット方法の弱点や欠点をお伝えしていこうかと思います。

もし、自分にあったダイエット方法がわからない方は参考にしてみてください。

 

 

 

では今日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットは理解すればとても簡単です!

もし、体のことで悩みがある。

体重を軽くしたい。

お腹周りをスッキリしたい。

などがあれば1度ご気軽にご相談ください。

ご相談だけでも大丈夫です!

 

 

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➖➖ーーーーーーー  大津市堅田 整体院あすたか 小谷

 

 

 

 

 

 

 

 

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