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2019/10/16(水)

体験型ダイエットのメリット・デメリット

カテゴリー:ダイエット, 体質改善

 

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、滋賀県大津市の堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

 

 

 

 

 

今日もダイエットの方法についてお話ししていきます。

 

前回までに「食事置き換えダイエット」と「運動型ダイエット」についてお話ししました。

 

 

 

ご覧になられていない方はコチラから⬇︎

 

・朝食置き換えダイエットについて

・運動型ダイエットについて

 

 

 

 

今日はダイエットの分類としては最後になります。

 

そのダイエット方法は「体験型ダイエット」です。

 

 

 

もし、今からダイエットを始めようと考えられている方は参考にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

体験型ダイエットとは?

 

 

体験型ダイエットとは特殊な施術や機械などを使って行うダイエットです。

 

・痩身エステ

・EMS(腹筋などに貼る電気のやつ)

・ダイエット合宿

・耳つぼダイエット

 

などが体験型ダイエットに含まれます。

 

 

 

 

 

〜メリット〜

 

 

まずはメリットとしては効果が出やすいということです。

体験型ダイエットはプロがあなたをサポートしてくれます。

めんどくさいカロリー計算や運動量の調整などもしなくていいので楽です。

 

 

相手の方は商売としてそれをやっているので必ず成果を出してくれるでしょう。

 

 

 

なので、あなたの理想の体型に一番早く近づける方法だと思います。

 

 

 

 

 

 

〜デメリット〜

 

 

まずは金銭面の負担があります。

 

また、実はこのダイエットの方法が1番リバンドしやすいんです。

 

 

その理由としては再現性が低いということです。

機械や施術はそのお店でしか受けれないと続けれないですよね?

また、なんで自分が痩せたのか?がわかっていないと必ず元の体型に戻ってしまいます。

 

 

 

以前にお話しした一生続けられるか?という原則が当てはまりにくいんです。

 

 

 

 

 

 

どうすればいいのか?

 

 

では体験型ダイエットは選ばない方がいいのか?というとそれは別です。

 

先ほども言ったように体験型ダイエットは成果が出やすいです。

それも、大きな成果が得られあなたの目標に最短で導いてくれるでしょう。

 

なので、痩せる期限が決まっている方やモチベーションの維持がむづかしい人にはオススメです。

 

 

 

 

 

でも、高いお金をかけて痩せてもリバウンドしてしまっては意味がないですよね?

 

そうならない為にはそのお店に通っている間が重要です。

 

 

 

今何をしているのか?代用方法はあるのか?キープするには?

などをしっかり聞いておくことが必要です。

 

 

 

 

1番ダメなのはダイエット成功後何もしなくなることです。

そうするとすぐに元の体型に戻ったりそれ以上になります。

 

 

 

 

なので体験型ダイエットはダイエットの入り口ぐらいに考えてください。

そして、卒業後はそこで得た知識で自分でやっていく!という感じです。

この方法が1番簡単に理想の体型に近づけると思います。

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

ダイエットの方法としては大きく分けると今日までの3つになります。

 

 

自分にはどれが合っているか?どれなら続けられそうか?を検討してみてください。

 

 

 

 

そして自分の理想の体型になれるように頑張ってください。

ちょっとの努力をなが〜く。が理想ですよ!

 

 

 

 

もしわからないことがあればお気軽にご相談ください。

いつでもお待ちしております。

 

 

 

では今日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットは理解すればとても簡単です!

もし、体のことで悩みがある。

体重を軽くしたい。

お腹周りをスッキリしたい。

などがあれば1度ご気軽にご相談ください。

ご相談だけでも大丈夫です!

 

 

 

 

当院のただいまの実績。

3ヶ月で

 体重  平均  4.5㎏減

 腹囲  平均 10.5㎝減

 

 

 

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➖➖ーーーーーーー  大津市堅田 整体院あすたか 小谷

 

 

 

 

 

 

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