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2019/10/30(水)

なぜ腰は痛くなるのか?

カテゴリー:腰痛, 腰痛 原因

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

 

 

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

今日のテーマは

「なぜ腰は痛くなってしまうのか?」

についてです。

 

 

 

 

腰が痛い時にまず思うのが

 

「腰の筋肉を痛めたかな?」

「ヘルニアのように腰の骨に何か異常があるのかな?」

 

実はこれらは正しいようで正しくありません。

 

 

 

 

 

ほとんどの腰痛は先ほどのような原因ではありません。

特に、慢性腰痛に関してはその確率は更に下がります。

 

 

 

 

では、腰痛はなぜ起こるのか?

 

 

この答えは「腰の動きすぎ!」です。

 

 

 

どういうことかというと。

体は何か動作をする場合多くの関節が連動して動きます。

 

 

 

例えば前屈なら足首、膝、股関節、首、背中などが連動しています。

 

 

 

 

しかし、その中のどれかの関節の動きが悪くなると他の関節が代償しないといけなくなります。

 

 

 

 

腰は構造上その代償を1番受けやすいんです。

すると、腰は本来の可動域より動きすぎてしまいます。

 

 

 

 

関節が動きすぎるということは周りの筋肉に余計な負荷がかかります。

 

 

 

 

すると腰の筋肉は「動かさないでくれ!」と脳に信号を送ります。

それが腰痛の正体なんです。

 

 

 

 

 

また、筋肉で支えるのが限界にくると関節は形を変えてまで耐えようとします。

それが関節の変形です。

 

 

 

 

このように腰は身体中の負担をかばって痛みを出します。

なので腰痛であっても腰が原因ではないことが多いのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

もし、今腰痛でお悩みの方は1度関節の硬さを見てみてください。

腰痛改善の1番の近道は動きにくくなっている関節を探すのがかもしれません。

 

 

 

放っておいて変形してしまったら骨は元には戻せないですからね!

もし、ご自身では見つけられないという方は1度ご相談ください。

 

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

僕にできることがあればなんでも言ってください!

いつでも応援しますので!

 

 

 

 

 

 

では本日はこれで失礼します。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 
 

 

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