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2019/11/01(金)

結局”慢性腰痛の原因”はここ!

カテゴリー:腰痛, 腰痛 原因

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

 

 

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

今まで腰痛の原因について色々お話ししてきました。

中には色々言われすぎて余計わからなくなった!という方もおられるかもしれません。

 

 

 

なので今日は、

 

『慢性腰痛の原因は結局ここ!』

という話をしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

慢性腰痛の原因は何?

 

答えから言うと『筋肉』です!

 

 

 

筋肉と言っても腰の筋肉ではありません。

身体中のありとあらゆる筋肉が慢性腰痛の原因になりえます。

 

 

 

それは、内臓の中にある筋肉も例外ではありません。

その、身体中の筋肉のどこかが硬くなったり短縮したりするせいで慢性腰痛になります。

 

 

 

 

例えば

・背中で手が握れない

・膝を曲げて踵がお尻にくっつかない

・手がまっすぐ真上に上げられない

・あぐらがかけない

・便秘がちである

 

 

 

など本来なら簡単にできる動作ができない場合、どこかの筋肉が悪くなっている可能性がります。

また、姿勢が悪い、関節が硬いなどを作っているのも筋肉の状態がすごく関係しています。

 

 

元をたどれば多くが”筋肉”にたどり着きます。

もちろん先天的な原因もありますが、全体の1割もないと思います。

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

慢性腰痛の8割以上は”筋肉”が原因です。

慢性腰痛でお悩みの方はご自身の筋肉の状態を確かめてください。

 

 

 

硬いところを見つけたらそこが原因の可能性が高いです。

たとえそれが腰とは遠く離れた場所でも関係がある可能性があります。

 

 

 

あとはそこを柔らかくしていけばいいだけです。

 

 

間違っても腰が痛いから腰を揉むなんて安易なことはしないでください!

 

もし、ご自身では見つけられないという方は1度ご相談ください。

 

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

僕にできることがあればなんでも言ってください!

いつでも応援しますので!

 

 

 

 

 

 

では本日はこれで失礼します。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 
 

 

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