2019/11/20(水)
”１分”で腰痛改善ストレッチ！ 〜殿筋編〜
カテゴリー：腰痛, 腰痛 改善 ストレッチ
from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人
こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。
今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします！
今日は「腰痛改善ストレッチ」をお伝えします！
今回は腰痛の原因になりやすい”お尻の筋肉”のストレッチ方法をご紹介します。
前屈時に腰が痛くなる方などにおすすめです！
やり方は動画を見ていただ方がわかりやすいのでこちらをご覧ください！
動画はこちら ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
動画を見て分からないことがあればご質問ください！
あなたの体は１つだけですよ！
僕にできることがあればなんでも言ってください！
いつでも応援しますので！
では本日はこれで失礼します。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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