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2019/11/25(月)

枕・マットレスを選ぶ”たった1つ”のポイント!

カテゴリー:日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

 

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

 

 

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

今日は『枕・マットレスを選ぶポイント』をお伝えします。

 

 

 

 

前回、枕やマットレスは選んでも一緒だとお伝えしました。

しかし、何かを使わないといけない時に選ぶポイントがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

枕・マットレスを選ぶときのポイント

 

 

それは使ってみて『』であるかどうか。です。

 

 

 

具体的に言うと枕やマットレスを実際使ってみて心地いいかどうかです。

また、触り心地や素材、色など自分が好きなものを選んでください。

 

 

 

逆に言うと首のカーブを測って作った枕でも実際使って違和感があるなら使わない方がいいです。

また、人がいいと言っていても試して不快なら使わない方がいいです。

 

 

 

『快』の感情は体をリラックスし力が抜け筋肉の緊張も和らぎます。

しかし、『不快』な感情は体を緊張させいい睡眠が取れないでしょう。

 

 

 

 

もし、今枕やマットレスの購入で悩んでおられる方は今日のポイントを参考にしてみてください。

 

もちろん前回言った体の状態を柔らかくすることも忘れずに!

 

 

 

 

何かご質問がある方は遠慮なくご相談ください!

 

 

 

 

 

では本日はこれで失礼します。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

僕にできることがあればなんでも言ってください!

いつでも応援しますので!

 

 

 

 

 

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—————-           大津市堅田 整体院あすたか  小谷

 

 

 

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