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2020/04/08(水)

コロナ自粛疲れ・運動不足解消の最強運動法!

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も健康に関するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

今日は『新型コロナウィルス対策』についてです。

 

 

 

昨日(4月7日)に政府から全国7都市に非常事態宣言が発表されました。

滋賀県はその指定には含まれませんでしたが、まだまだ自粛が続きます。

 

 

 

 

 

この2ヶ月間ぐらい普段とは違う生活を送っておられる方も多んじゃないでしょうか?

特に、お子さんがおられる家庭では休校などで大変だと思います。

 

 

 

 

そろそろ自粛疲れなどが出てくる時期ではないでしょうか?

 

 

 

また、外出制限などで運動不足になっていないでしょうか?

 

 

 

 

そうなってくると心配になってくるのが免疫力の低下です。

 

 

 

 

なので今日はそんな運動不足を解消する”最強の運動方法”をご紹介します!

 

しっかり体を動かして免疫力高め、コロナなんかに負けない体を作ってください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では本日はこれで失礼します。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

僕にできることがあればなんでも言ってください!

いつでも応援しますので!

 

 

 

 

 

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—————-           大津市堅田 整体院あすたか  小谷

 

 

 

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