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2020/04/10(金)

軽度の腰痛を改善させる運動。 

カテゴリー:セルフケア方法, 腰痛, 腰痛 改善

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

今日は「軽度の腰痛を改善する運動」をお伝えします。

 

 

 

 

方法については文章では難しいので下の動画を御覧ください。

また、この方法は軽度の腰痛に対するものです。

 

痛みがひどい場合の方はこの方法では悪化する可能性があるので注意してください。

 

 

適応としては

・寝る時に腰に違和感がある

・腰を動かした時に違和感・軽い痛みが出る。

 

などの方です。

もし、これらの症状に当てはまる方は1度試してみてください。

 

 

 

⬇︎⬇︎⬇︎ 方法 ⬇︎⬇︎⬇︎

 

 

 

 

 

 

 

 

では本日はこれで失礼します。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

僕にできることがあればなんでも言ってください!

いつでも応援しますので!

 

 

 

 

 

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—————-           大津市堅田 整体院あすたか  小谷

 

 

 

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