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2020/04/20(月)

食事制限したいなら朝食抜きがオススメです!

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 日常での注意点 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。

今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。

 

 

 

今日は「ダイエットについて」です!

 

 

 

 

以前ダイエットを始めるなら”食事制限”が効率的ですよ!とお話ししました。

 

 

 

ではどんな食事制限法がオススメか?

 

 

 

 

それは”朝食を抜く”という方法です。

 

 

 

 

 

今日はなぜ朝食を抜くと効率的なのかをお伝えしていきます!

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

もし、今やってるダイエットの方法が正しいのか?

これからやるダイエットの方法がわからない。

 

 

などありましたらお気軽にご相談ください。

 

 

 

いつでもお待ちしております。

 

 

 

では今日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

ダイエットは理解すればとても簡単です!

もし、体のことで悩みがある。

体重を軽くしたい。

お腹周りをスッキリしたい。

などがあれば1度ご気軽にご相談ください。

ご相談だけでも大丈夫です!

 

 

 

 

当院のただいまの実績。

3ヶ月で

 体重  平均  4.5㎏減

 腹囲  平均 10.5㎝減

 

 

 

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➖➖ーーーーーーー  大津市堅田 整体院あすたか 小谷

 

 

 

 

 

 

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