2020/05/15(金)
脊柱管狭窄症を改善するストレッチ③ 〜足首編〜
from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人
こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。
今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします！
今回は「脊柱管狭窄症を改善するストレッチ③」です。
前回、足首の硬さが狭窄症に関係しているとお伝えしました。
みなさんの足首はどうでしょうか？
実は足首は硬くなっていてもあまり気づけない部分でもあります。
なので当院でもチェックした時に、ご自身の硬さに驚かれる方が多いです。
なので今日はチェック方法とストレッチ方法をお教えします。
今、脊柱管狭窄症でお悩みの方は是非１度確かめてください。
また、今は症状がない方も１度試してみてください。
足首の硬さは肩こりなど様々な症状の原因になります！
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あなたの体は１つだけですよ！
本気で改善したい肩は僕に相談してください！
僕も本気でお手伝いさせていただきます！！
では本日はこの辺で失礼します。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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