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2020/05/15(金)

脊柱管狭窄症を改善するストレッチ③  〜足首編〜

カテゴリー:脊柱管狭窄症, 腰痛, 腰痛 原因

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

今回は「脊柱管狭窄症を改善するストレッチ③」です。

 

 

 

 

 

 

前回、足首の硬さが狭窄症に関係しているとお伝えしました。

 

 

 

 

 

みなさんの足首はどうでしょうか?

 

 

 

 

 

実は足首は硬くなっていてもあまり気づけない部分でもあります。

 

 

 

 

 

なので当院でもチェックした時に、ご自身の硬さに驚かれる方が多いです。

 

 

 

 

 

なので今日はチェック方法とストレッチ方法をお教えします。

 

 

 

 

 

今、脊柱管狭窄症でお悩みの方は是非1度確かめてください。

 

 

 

 

また、今は症状がない方も1度試してみてください。

 

 

 

 

 

足首の硬さは肩こりなど様々な症状の原因になります!

 

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

本気で改善したい肩は僕に相談してください!

僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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