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2020/05/27(水)

危険! 腰痛を悪化させるストレッチ

カテゴリー:セルフケア方法, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 改善 ストレッチ

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

今回は「やってはいけないストレッチについて」です。

 

 

 

 

 

腰痛や肩こりを改善するにはストレッチが効果的です。

 

 

 

 

 

しかし、ストレッチもやり方を間違えると逆効果です。

 

 

 

 

 

特に”大腰筋”のストレッチは注意が必要です。

 

 

 

 

 

症状が改善するどころか悪化する原因になります。

 

 

 

 

 

皆さんも注意してください!

 

 

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

 

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

本気で改善したい肩は僕に相談してください!

僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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https://seitaiin-asutaka.com

 

 

 

 

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—————-           大津市堅田 整体院あすたか  小谷

 

 

 

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