2020/05/27(水)
危険！ 腰痛を悪化させるストレッチ
カテゴリー：セルフケア方法, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 改善 ストレッチ
from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人
こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。
今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします！
今回は「やってはいけないストレッチについて」です。
腰痛や肩こりを改善するにはストレッチが効果的です。
しかし、ストレッチもやり方を間違えると逆効果です。
特に”大腰筋”のストレッチは注意が必要です。
症状が改善するどころか悪化する原因になります。
皆さんも注意してください！
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あなたの体は１つだけですよ！
本気で改善したい肩は僕に相談してください！
僕も本気でお手伝いさせていただきます！！
では本日はこの辺で失礼します。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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