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2020/06/03(水)

ストレッチの効果が出るまでの期間

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

今回は「ストレッチの効果が出る期間」です。

 

 

 

 

 

 

 

腰痛や肩こりにストレッチは効果的です。

 

 

 

 

 

実際やってみて症状が改善した!と言っていただける事もあります。

 

 

 

 

 

 

しかし、中には効果が実感できない方もおられます。

 

 

 

 

 

 

その方々はなぜ効果が実感できなかったのか?

 

 

 

 

 

 

大前提として原因に対してのストレッチ方法があっていなかった。という事もあります。

 

 

 

 

 

しかし、原因に対して方法があっていても効果が実感できない方もおられます。

 

 

 

 

 

そんな方の問題は”期間が足りていない”ということがあります。

 

 

 

 

 

もしかしたら、あなたもこんな考え方していませんか?

 

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

本気で改善したい肩は僕に相談してください!

僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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—————-           大津市堅田 整体院あすたか  小谷

 

 

 

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