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2020/06/15(月)

【腰痛改善】  水を飲まないとなぜ腰痛になるのか?

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

今回は「水を飲まないとなぜ腰痛になるのか」です。

 

 

 

 

 

 

 

腰痛改善する方はしっかり水を飲んでいただきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

それは前回お伝えした”筋肉の質が悪くなる”という理由もありますがそれだけではありません。

もう1つ”血流”という理由が関係しています。

 

 

 

 

 

 

体の中にある水分としてすぐに思い浮かぶものと言えば”血液”だと思います。

 

 

 

 

 

 

この血液は体の隅々まで様々な物質を運んでいます。

 

 

 

 

 

 

しかし、水をあまり飲まない方は血液中の水分の質が悪くなります。

 

 

 

 

 

 

すると、本来の物質を運ぶ力が低下してしまいます。

 

 

 

 

 

 

栄養素や酸素が十分に届かない細胞は活動ができず、体の昨日が低下します。

 

 

 

 

 

 

その機能の中には「体を修復する」というのもあり、体は疲れやすくなります。

 

 

 

 

 

 

また、疲れはやがて弱い部分に集まり『痛み』に変化していきます。

 

 

 

 

 

 

それが、腰痛や肩こりの正体です。

 

 

 

 

 

 

なので、しっかり水を飲んで血液中の水分をいつもキレイな状態に保つことが大切です。

 

 

 

 

 

実際、当院に来られる腰痛の方の多くが1日にとる水分が足りていません。

 

 

 

 

 

もし、今腰痛や肩こりでお悩みの方はまず水分をしっかりとる事から始めてください。

 

 

 

 

 

それが腰痛改善の第1歩です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

本気で改善したい肩は僕に相談してください!

僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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