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2020/08/14(金)

やらなきゃ損!? 盆休みに大掃除をオススメする理由。

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

 

 

今回は「今年の盆休みは大掃除をしよう!」です。

 

 

 

 

 

 

 

みなさんは今年の盆休みの予定はありますか?

新型コロナの影響もあって、なかなか外出するのもためらいますよね…

 

 

 

 

 

 

もし、盆休みの予定が特にない方は『大掃除をしましょう!

 

 

 

 

 

 

 

大掃除って年末にやるあの大掃除?と思われましたか?

そうです!あの年末にやる大掃除です!

 

 

 

 

 

 

あの、大掃除をこの時期にやると色々いいことがあるんです!

特に、腰痛や肩こりなど身体に不安のある方はオススメです!

 

 

 

 

 

 

 

盆休みに大掃除をオススメする理由

 

 

盆休みに大掃除をオススメする理由は大きく2つあります。

それが『気候』と『日程』です。

 

 

 

 

①気候

 

まず気候ですが、当たり前ですが今は暖かくて年末は寒いですよね?

実はこの温度の差が1つ目のメリットなんです!

 

 

 

 

寒いということは筋肉が硬くなりやすいということです。

そんな筋肉の状態で、普段しないような動作をするとどうなりますか?

 

 

 

 

 

そら体のどこかが痛くなってもおかしくないですよね!

しかし、夏の暖かい時期にやると筋肉も緊張しにくくなり、故障のリスクも下がります。

 

 

 

 

 

 

また、水を使った冷たい作業もしやすくなるし、洗濯物も乾きやすいです。

これだけでも夏に大掃除をやったほうがいいですよね?

 

 

 

 

 

 

 

②日程

 

2つ目のメリットの『日程』は掃除の日程のことではなく、年末の日程という意味です。

具体的に言うと、年末は仕事など何かと忙しいということです。

 

 

 

 

 

 

年末に向けしっかり働いて疲れた体で大掃除ができますか?

忘年会などで暴飲暴食をした体で大掃除ができますか?

 

 

 

 

 

 

そんな状態の体で大掃除をしたら、怪我をするのが当たり前ですよ!

 

 

 

 

 

 

 

更に、もしどこかが痛くなった時に、病院が空いていますか?

盆休みもしまっているところが多いかもしれませんが、年末よりましですよね!

 

 

 

 

 

 

 

当院も年末は休みますが、盆休みは空いていますよ!

 

 

 

 

 

 

このように、いろいろな日程的に年末は忙しいので大掃除にはむきません。

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

夏に大掃除をするメリットがわかっていただけましたか?

もし、今年の盆休みにやる事がない!という方は試してみてください!

夏にやっておけば正月をゆっくり迎える事ができますよ!

 

 

 

 

 

 

 

先ほども言いましたが、腰痛や肩こりなどの不安がある方はオススメです!

年末に大掃除をやるなんて自殺行為ですよ!

 

 

 

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

本気で改善したい方は僕に相談してください!

僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

 

 

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