2020/08/14(金)
やらなきゃ損！？ 盆休みに大掃除をオススメする理由。
カテゴリー：ぎっくり腰, セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点
from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人
こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。
今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします！
今回は「今年の盆休みは大掃除をしよう！」です。
みなさんは今年の盆休みの予定はありますか？
新型コロナの影響もあって、なかなか外出するのもためらいますよね…
もし、盆休みの予定が特にない方は『大掃除をしましょう！』
大掃除って年末にやるあの大掃除？と思われましたか？
そうです！あの年末にやる大掃除です！
あの、大掃除をこの時期にやると色々いいことがあるんです！
特に、腰痛や肩こりなど身体に不安のある方はオススメです！
盆休みに大掃除をオススメする理由
盆休みに大掃除をオススメする理由は大きく２つあります。
それが『気候』と『日程』です。
①気候
まず気候ですが、当たり前ですが今は暖かくて年末は寒いですよね？
実はこの温度の差が１つ目のメリットなんです！
寒いということは筋肉が硬くなりやすいということです。
そんな筋肉の状態で、普段しないような動作をするとどうなりますか？
そら体のどこかが痛くなってもおかしくないですよね！
しかし、夏の暖かい時期にやると筋肉も緊張しにくくなり、故障のリスクも下がります。
また、水を使った冷たい作業もしやすくなるし、洗濯物も乾きやすいです。
これだけでも夏に大掃除をやったほうがいいですよね？
②日程
２つ目のメリットの『日程』は掃除の日程のことではなく、年末の日程という意味です。
具体的に言うと、年末は仕事など何かと忙しいということです。
年末に向けしっかり働いて疲れた体で大掃除ができますか？
忘年会などで暴飲暴食をした体で大掃除ができますか？
そんな状態の体で大掃除をしたら、怪我をするのが当たり前ですよ！
更に、もしどこかが痛くなった時に、病院が空いていますか？
盆休みもしまっているところが多いかもしれませんが、年末よりましですよね！
当院も年末は休みますが、盆休みは空いていますよ！
このように、いろいろな日程的に年末は忙しいので大掃除にはむきません。
いかがだったでしょうか？
夏に大掃除をするメリットがわかっていただけましたか？
もし、今年の盆休みにやる事がない！という方は試してみてください！
夏にやっておけば正月をゆっくり迎える事ができますよ！
先ほども言いましたが、腰痛や肩こりなどの不安がある方はオススメです！
年末に大掃除をやるなんて自殺行為ですよ！
では本日はこの辺で失礼します。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
あなたの体は１つだけですよ！
本気で改善したい方は僕に相談してください！
僕も本気でお手伝いさせていただきます！！
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