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2020/08/27(木)

デスクワークの肩こりを予防する方法!

カテゴリー:セルフケア方法, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 肩こり 改善

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。

今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

 

今回は「デスクワークの肩こり予防法」です。

 

 

 

 

 

 

デスクワークと肩こりは切っても切れない関係です。

 

 

 

 

 

実際、当院に来られる肩こりさんの多くがデスクワークをされています。

 

 

 

 

 

 

これは、どうしても姿勢的に仕方のない部分があります。

 

 

 

 

 

 

ただ、1つだけ簡単な予防法があります!

 

 

 

 

 

 

それが、キーボードにどうやって手を置くか?です。

 

 

 

 

 

 

多くの方が、キーボードに手を置く際に手の甲を上にあげて来られると思います。

 

 

 

 

 

 

実はその時に、手のひらを上にしてあげてくるだけで、肩への負担は軽減できます!

 

 

 

 

 

 

 

たったそんな事で?と思われるかもしれませんが、たったそんな事で変わるんです。

 

 

 

 

 

 

 

詳しい理由はこちらをご覧ください!

 

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

 

 

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

 

 

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