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2020/09/07(月)

デスクワークの肩こりの原因と解消法方。

カテゴリー:セルフケア方法, 肩こり 原因, 肩こり 改善

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。

今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

今回は「デスクワークと肩こりについて」です。

 

 

 

 

 

 

デスクワークの人にとって肩こりは悩みの種でしょう。

 

 

 

 

 

 

当院でも、肩こりの方の8割がデスクワークです。

 

 

 

 

 

 

そんなデスクワークの肩こりですが原因は『腕』にあるんです!

 

 

 

 

 

 

パソコン作業などで腕の筋肉が硬くなり、それが首まで緊張させます。

 

 

 

 

 

 

なので、デスクワークで肩こりの方はまず『腕』をみてください。

 

 

 

 

 

 

そこがカチカチに固まっている人は、そこが原因の可能性が大きいです。

 

 

 

 

 

 

もし、腕が硬い方は今日紹介するストレッチをしてみてください!

 

 

 

 

 

 

最初は痛くてできないかもしれませんが、楽になってきた頃に肩も楽になっているはずです。

 

 

 

 

 

 

詳しい方法はこちらをごらんください!

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

 

 

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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