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2021/04/26(月)

【注意】 ぎっくり腰が増えています!!

カテゴリー:ぎっくり腰

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。

今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

 

今日は最近増えている「ぎっくり腰」についてです。

 

 

 

 

 

 

当院では最近ぎっくり腰の問合せがとても多くなっています。

今までも春のこの時期はぎっくり腰が増えるのですが

それをふまえても今年のぎっくり腰は多いです。

 

 

 

 

 

・なぜ今年はぎっくり腰が多いのか?

 

ぎっくり腰がお多くなっている理由の1つはコロナの影響です。

 

 

 

 

去年から続くコロナの影響で皆さんの習慣が変わってしまい

それが原因でぎっくり腰になっている方が多いです。

 

 

 

 

例えば、リモートワークになり通勤など歩く量が減った。

休日に外出しなくなり活動量などが減ったなどです。

このことにより体の動きが悪くなってぎっくり腰になっている方が多いです。

 

 

 

 

 

特に今年のぎっくり腰は肩周りの状態が悪いのが原因になっているケースが多く

最近肩こりがするようになった人や、肩が動かしづらいという方は要注意です。

 

 

 

 

 

 

まずは腕がしっかり上がるか?

肩甲骨がしっかり動くか?

脇の下を押さえても痛くないか?

などを確かめてみてください!

 

 

 

 

もし、上記のような症状がある方がぎっくり腰になってしまうかもしれません。

ぎっくり腰にならない為にも肩の運動をしてください!

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰は1度なると2、3日は本当に辛いです。

今のうちから予防して楽しい毎日が送れるようにしてください!

 

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

こちらの動画でより詳しく解説していますのでよかったらご覧ください!

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

本気で改善したい方は僕に相談してください!

僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

 

 

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