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2021/06/18(金)

天気痛の簡単な改善方法 その②

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。

今日も健康に関するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

 

 

本日は『天気痛の簡単な改善方法 その2』です。

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日あげた天気痛を改善する方法はもう試されましたか?

 

 

 

 

 

とても簡単な方法ですが効果があるのでオススメです。

 

 

 

 

 

もし、まだ見ておられない方は今日の内容と合わせてみていただければと思います。

 

 

 

 

 

 

そして、今日は天気痛を改善するもう1つの方法をご紹介します。

 

 

 

 

 

その方法は『口を大きく開ける』という方法です。

 

 

 

 

 

最近コロナの影響から人と話す機会が減っていませんか?

 

 

 

 

1日中マスクをしていて口を大きく開ける事もありませんよね…

 

 

 

 

 

そうなると、顎が動く量が減ってしまうんです。

 

 

 

 

・顎が動かないと頭蓋骨は緊張して硬くなってしまう。

・頭蓋骨が緊張して動きが悪くなると自律神経が乱れやすくなります。

・自律神経が乱れると天気の変化に対応できず頭痛が出ます。

 

 

 

このようにして天気痛になってしまうんですね。

 

 

 

 

 

 

なので、このコロナ禍だからこそ口を大きく開けることが大切になってきます!

 

 

 

 

 

口って大きく開けると「ふっ」と体から力が抜けてきます。

 

 

 

 

 

その時に”あくび”が出たら更に脱力出来てリラックス効果が期待できます。

 

 

 

 

 

あくびしながら怒っている人なんていませんもんね!

 

 

 

 

 

それぐらい口を開けるって効果があります。

 

 

 

 

 

天気痛でお悩みの方は1度試してみてください!

 

 

 

 

 

天気痛でなくてもリラックスしたい時は口を大きく開けるといいです!

 

 

 

 

 

あと1ヶ月ほど梅雨が続きますが、自分をうまくコントロールして健康に過ごしてください!

 

 

 

 

 

では本日はこの辺で終わります。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの体は1つだけですよ!

本気で改善したい方は僕に相談してください!

僕も本気でお手伝いさせていただきます!!

 

 

 

 

 

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