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2021/07/27(火)

テレビや雑誌の健康特集を鵜呑みにしないで!

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 

 

from…大津市 堅田の整体院より小谷拓人

こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。

今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはテレビや雑誌の健康特集って好きですか?

 

 

 

 

 

例えばダイエットにはこの食材がいいですよ!とか

便秘解消にはこの食材がいいですよ!

など様々な特集が組まれ紹介されますよね。

 

 

 

 

 

でもそれって本当に効果があるんでしょうか?

 

 

 

 

確かに紹介されている内容に嘘はないと思います。

その食品の中の成分には脂肪を燃焼させたり便通をよくする効果があるはずです。

 

ただ、それがそのまま体の中で発揮されるかどうかは疑問です!

 

 

 

 

 

 

そもそも、体でその成分が力を発揮るすためには

消化され吸収されなくてはいけません。

 

中にはその成分の力を持ったまま吸収できない成分もあります。

 

 

 

 

 

 

 

また、その成分が吸収されたとして効果を発揮るすためには

他の成分(栄養素)を必要とすることが多いです。

 

 

 

 

 

 

その為、テレビや雑誌で紹介されたような効果が得られるかは疑問です。

 

 

 

 

 

 

 

それよりも腸内環境を整えたり、バランスよく栄養素をとる方が大切です。

これらの基礎があって初めて、いい成分も力が発揮できるんです。

 

その事を知った上で健康特集を見ていただければと思います。

 

 

 

 

 

詳しい内容はこちらでご確認ください!

⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

 

 

 

 

 

では本日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

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