2018/09/25(火)
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
私事ですが２週間後の日曜日に地域の運動会に出なければいけなくなりました…
数年前から出てくれ！と言われても断っていたんですが、今年はとうとう断りきれず出ることが決まりました。
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2018/09/21(金)
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
腰痛になりにくい体を作るシリーズ４回目の今日は「足首」の動きについてです。
足は立っている時、歩く時に地面に接して体の基礎になる部分です。
足首が硬くっている
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2018/09/20(木)
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
前回まで腰痛になりにくい体を作るということで、「肩関節」と「体幹」の動きのチェック方法をお伝えしました。
第３弾の今日は「股関節の動きのチェック方法」をお伝えしていきます。
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2018/09/19(水)
カテゴリー：セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
前回、腰痛や肩こりなど痛みの出にくい体を手に入れるためのチェック方法ということで、肩の動きの見方をお伝えしました。
２回目は『体幹の動き』についてお伝えしていこうと思います。
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カテゴリー：セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
前回、腰痛にならない・なりにくい体を手に入れるためには「体がしっかり動く事」と言いました。
なので体の様々な関節がしっかり動くか調べてください！とお伝えしました。
しかし、とても
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2018/09/13(木)
カテゴリー：セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 原因, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴
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小谷拓人
皆さんは腰痛になりたいですか？
答えはもちろん「なりたくない！」ですよね？
逆に腰痛になりにくい体が欲しいですか？
これはもちろん「欲しい！」ですよね？
しかし、実際はそう簡単にはいきません。
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