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「ぎっくり腰」の記事一覧

 

2018/09/12(水)

正月の『ぎっくり腰』のリスクを減らす方法

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     皆さんは『ぎっくり腰』ってなったことありますか? なった事がある方ならあの痛みは本当に辛いですよね…       ギックリ腰が多い時期は意外かと思われるか知れませんが、「春」と「秋」です。 春と秋は季節の
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2018/04/26(木)

ぎっくり腰なのに3日後にはスキーができました!

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 原因

    from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「ぎっくり腰の方の施術報告」です。     その方は、「朝に床に落ちている物を拾おうとしたらぎっくり腰になってしまった。」そうで、その状態で腰が固まってしまい今腰が伸ばせないということでした。  
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2018/04/16(月)

ぎっくり腰注意報発令!

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「腰痛」をテーマにやっていこうと思います。   桜もちって暖かい日が増えてきたこの頃ですが、みなさんどうお過ごしでしょうか?   この時期に多くなってくるのが、「ぎっくり腰」です。 これは毎年言っていることなので、「ま
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2017/12/28(木)

正月にぎっくり腰になってしまったら?

カテゴリー:ぎっくり腰, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       今年ももう数日になりましたね… 僕は寂しいような新年が待ちどうしいような変な気持ちです。 前回までこの時期のぎっくり腰の原因やその対処法などをお伝えしてきました。 せっかくの休みを快適に過ごしていただきたいので是非参考にして予防していただきたのです。
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2017/12/27(水)

正月にぎっくり腰にならない為に!

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より     今朝は雪が降っていましたね。 寒さが一層厳しくなってきましたがお身体大丈夫でしょうか?   昨日はこの年末年始の時期は「ぎっくり腰」が増えるという話をしました。 その理由としては、「普段の生活習慣とは違う事をするから」でしたが まさかもうなっている人はいませんよね?
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2017/12/26(火)

年末のぎっくり腰に注意が必要!!

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷 拓人     今年も残すところあとわずかになりましたね。 この時期は仕事や忘年会などで忙しくされていると思います。 でも、もう少ししたらお正月休みでゆっくりできると思うと頑張れますよね!   しかし、この時期に以外に多くなるのが「ぎっくり腰」です。 僕の経験から
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2017/09/27(水)

運動会?! 怪我しますよ!

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 , 腰痛, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     10月9日は体育の日ですね! 僕の地域では1日前の8日に町内の運動会があります。 僕は仕事の都合上で参加できないのですが…   運動会に参加されるお父さん・お母さんしっかり準備はできていますか?   この町内の運動
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2017/09/13(水)

大腰筋をストレッチして腰痛改善!

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 改善, 腰痛 改善 ストレッチ

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     前回は兄の腰痛の原因がお腹の奥の大腰筋という筋肉が硬くなっていたという話をしましたが、この大腰筋は腰痛の多くの方が硬くなっており痛みの原因となっています。 なので今日はその大腰筋の簡単なストレッチ方法についてお伝えしていこうと思います。    
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2017/09/11(月)

ぎっくり腰から卒業する方法。

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   秋になってぎっくり腰が増えていますよ!という話をしていたら、兄から電話があり「腰が痛いからみてくれ」と言われました。 みたところ軽いものだったので良かったのですが、本当に多くなっているので皆さんも注意してくださいね。     では前回はぎっくり腰になった時の対象法に
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2017/09/09(土)

ぎっくり腰になってしまったら?

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     前回はこの時期に「ぎっくり腰」が多くなるので気をつけてくださいという話でしたが、 今回はもし、ぎっくり腰になってしまったらどうしたらいいかという話をしていきます。   ぎっくり腰を経験された事のある方なら分かると思いますが、あの痛みは本当に辛いですよね ?
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2017/09/08(金)

「ぎっくり腰注意報」発令です。

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     最近朝晩が寒くなってきましたね。 この季節になると多くなるのが「ぎっくり腰」です。   当院でも今週に2件ぎっくり腰になったという電話がかかってきました。 また、ぎっくり腰まではいかないが腰に痛みが出てきたという人が何名かおられます。  
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2017/06/22(木)

夏場の落とし穴。 腰痛とエアコンの関係について!

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   昨日はよく雨が降りましたね! 新幹線も止まってしまっていたみたいですね。 今まで降ってなかった分が一気にきたみたいでしたね。 腰痛も一気にぎっくり腰にならないように注意してください! 今日はそんなぎっくり腰に関係する話です。    
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2017/06/16(金)

この時期の履物と腰痛の関係とは?

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     昨日は1日休みをもらって名古屋まで研修会に行ってきました。 初めて名古屋に行きましたが凄い人でびっくりしました。 研修では色々な方の話を聞けてテンションが凄く上がって 今日からまた頑張っていきます!     &nb
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2017/05/19(金)

ぎっくり腰になったら何をすればいい?

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   筋トレをしはじめてから一週間ぐらいが経ちました。 体が少しずつ軽くなってきました。 夜にやっているんですが寝起きもなんか気持ち良い気がします。 この気がするってのが良いんですね。 なんでも気持ちからなので! 軽い筋トレオススメですよ!  
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2017/05/18(木)

ぎっくり腰に湿布や痛み止めは効くのか?

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛, 腰痛 湿布・薬

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   昨日も急な腰の痛みに悩んでおられた方がこられました。 最近本当に多いです。 この時期はどうしてもぎっくり腰や急な痛みが多くなります。 皆さんも気をつけてくださいね。     ではぎっくり腰をなった時の痛みはとても辛いと思います。
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2017/05/17(水)

ぎっくり腰にコルセットは必要ですか?

カテゴリー:ぎっくり腰

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   昨日から始めた筋トレですが今日はなんとなく 体が軽い気がします!単純ですかね(笑) でもこの気持ちの変化が大事だと思うので これからも少しずつ頑張っていきます!     では今回もぎっくり腰についてお伝えしていきます。 ぎっくり
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2017/05/16(火)

ぎっくり腰を長引かせる要因とは?

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   昼間の気温がどんどん上がって夏が近いのかな? と思ってしまうぐらいですね。 最近体が重く感じるので筋トレを始めました。 毎日少しずつですけど怠けずに頑張っていきます。         では前回ぎっくり腰
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2017/05/15(月)

ぎっくり腰っていったい何なの?

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       この季節の変わり目の時期に多くなってくるのが ぎっくり腰です。 実際、当院にもぎっくり腰の方が数名来られています。 ではぎっくり腰って何でなるんでしょう? それまで動けていたのに急に動けないぐらいの 強い痛みが出てしまう
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