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ブログカテゴリー一覧

「肩こり 改善」の記事一覧

 

2020/06/25(木)

【腰痛改善】 夏の履物を選ぶポイント

カテゴリー:日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は「夏の履物を選ぶポイント」です。     &nb
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2020/06/24(水)

夏は”裸足”で歩いて腰痛改善。

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今日は「夏に”裸足”で歩いて腰痛改善」です。        
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2020/06/15(月)

【腰痛改善】  水を飲まないとなぜ腰痛になるのか?

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「水を飲まないとなぜ腰痛になるのか」です。   &nbs
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2020/06/12(金)

水を飲むと腰痛が治る理由

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「水を飲むと腰痛が治る理由」です。       &n
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2020/06/11(木)

誰でもできる。腰痛・肩こりの改善方法

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「超簡単な腰痛・肩こり改善方法」です。      
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2020/06/03(水)

ストレッチの効果が出るまでの期間

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今回は「ストレッチの効果が出る期間」です。       &
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2019/12/18(水)

【肩こり改善】 肩を回すとはどういうことか

カテゴリー:肩こり 原因, 肩こり 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人     こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今日のテーマは『肩を回すということ』です。      
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2019/12/06(金)

”1分”で肩こり改善ストレッチ  〜小胸筋②〜

カテゴリー:セルフケア方法, 肩こり 改善

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人     こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今日は「肩こり改善ストレッチ」をお伝えします!    
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2019/12/04(水)

”1分”で肩こり改善ストレッチ  小胸筋編

カテゴリー:セルフケア方法, 肩こり 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人     こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今日は「肩こり改善ストレッチ」をお伝えします!      
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2019/11/27(水)

ボールを使ったストレッチは危険です!

カテゴリー:日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人   こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今日は「ボールを使ったストレッチについて」です。    
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2019/11/25(月)

枕・マットレスを選ぶ”たった1つ”のポイント!

カテゴリー:日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

    from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人     こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今日は『枕・マットレスを選ぶ
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2018/09/21(金)

【腰痛改善】 腰痛になりにくい体を作る  足首編

カテゴリー:セルフケア方法, 肩こり 改善, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     腰痛になりにくい体を作るシリーズ4回目の今日は「足首」の動きについてです。       足は立っている時、歩く時に地面に接して体の基礎になる部分です。     足首が硬くっている
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2018/09/20(木)

【腰痛改善】 腰痛になりにくい体を作る  股関節編

カテゴリー:セルフケア方法, 肩こり 改善, 腰痛 改善

    from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       前回まで腰痛になりにくい体を作るということで、「肩関節」と「体幹」の動きのチェック方法をお伝えしました。     第3弾の今日は「股関節の動きのチェック方法」をお伝えしていきます。 &n
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2018/09/19(水)

【腰痛改善】 腰痛になりにくい体を作る  体幹変

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人         前回、腰痛や肩こりなど痛みの出にくい体を手に入れるためのチェック方法ということで、肩の動きの見方をお伝えしました。       2回目は『体幹の動き』についてお伝えしていこうと思います。 &
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【腰痛改善】 腰痛になりにくい体を作る  肩関節篇

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       前回、腰痛にならない・なりにくい体を手に入れるためには「体がしっかり動く事」と言いました。 なので体の様々な関節がしっかり動くか調べてください!とお伝えしました。       しかし、とても
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2018/05/31(木)

背中の痛みの原因は”ふくらはぎ”にあった。

カテゴリー:セルフケア方法, 肩こり 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日はある方の治療報告をしていこうと思います。   その方の悩みは体が疲れてくると「背中に痛みが出る」ということでした。 普段の生活では痛みがないのですが、夕方や週末になって疲れがたまってくると痛みが強くなるというものでした。  
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2017/08/07(月)

【肩こり 改善】 小胸筋のセルフケア方法。

カテゴリー:セルフケア方法, 肩こり 改善

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   今日は台風の影響で雨風が強いですね。 お仕事やお出かけの際は十分気をつけてくださいね。 僕も湖西線が止まらないか心配です…         では前回肩こりの多くに「小胸筋」という筋肉が関係しているとお伝えしましたが 今日は
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