「肩こり 原因」の記事一覧
2018/09/13(木)
カテゴリー：セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 原因, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
皆さんは腰痛になりたいですか？
答えはもちろん「なりたくない！」ですよね？
逆に腰痛になりにくい体が欲しいですか？
これはもちろん「欲しい！」ですよね？
しかし、実際はそう簡単にはいきません。
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2018/05/25(金)
カテゴリー：セルフケア方法, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
今日のテーマは「痛いところ治療の欠点」です。
あなたは腰痛や肩こりがある場合、痛のある場所を揉んでいませんか？
または、今現在痛いところを揉むような治療を受けていませんか？
実はこれは間違いです！
あな
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2018/05/24(木)
カテゴリー：セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因
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小谷拓人
今日のテーマは「強いマッサージについて」です。
前回強いマッサージは筋肉を硬くし、逆効果ですよ！とお伝えしました。
もしまたご覧でない方はこちらをご覧ください。
「強いマッサージが好きな人ほど『筋肉』はガチガチ！！」
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2018/05/23(水)
【危険】 強いマッサージが好きな人ほど『筋肉』はガチガチ！！
カテゴリー：セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
今日のテーマは「強いマッサージについて」です。
肩こりや腰痛になった時にマッサージを利用される方っておられますか？
その時に、
「もっと強く押して！」
「強いマッサージじゃないと効かない！」
など思ってません
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2018/04/25(水)
カテゴリー：肩こり 原因, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
今日のテーマは「腰痛が治らない人の共通点」です。
腰痛でお悩みの方は、今すぐにでも腰痛が治って欲しいと思いませんか？
しかし、中には何をしても症状がなかなか良くならない人もいると思います。
そんな、なかなか腰痛が治らない方にはある共通点があ
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2018/04/17(火)
カテゴリー：健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因
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小谷拓人
今日は「腰痛」をテーマにやっていきます。
腰痛や首の痛みなどの改善に日々努力しているが、なかなか思うような結果が得られない。という方は多いと思います。
そんな方の中で「自分の腕を枕にして横向きで寝る」と言う方はおられませんか？
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2017/12/09(土)
カテゴリー：健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因
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小谷拓人
前回痛みは大きく分けて２つの種類があり、「放っておいてもいい痛み」についてお伝えしました。
今回は、もう１つの痛み「放っておいては危険な痛み」についてお伝えしていこうと思います。
放っておいては危険な痛
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2017/12/08(金)
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
皆さんは今体に痛いところがありますか？
例えば腰痛や首の痛み、肩の痛みなど様々あると思いますが、その痛みを今日は大まかに２つに分類していこうと思います。
なぜ２つに分類するかというと、この分類する事で今ある痛みに対して何をしなければいけないのかがわかってくる
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2017/08/18(金)
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
今日は雷の音で目が覚めました。
そのおかげでちょっと早く起きれたのでゆっくりストレッチをしました。
最近寝る前しかできていなかったので気持ちよかったです。
また朝も日課にしていこうかなと思いました。
では前回は「肋鎖症候群」と
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2017/08/17(木)
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
日中はまだまだ暑いですが夜はだんだん涼しくなってきましたね。
昨日テレビで大文字がやっていてあれを見ると夏が終わっていく感じがします。
今日から仕事が再開する方は頑張ってください。
では前回「胸郭出口症候群」の１つの斜角筋症候群につ
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2017/08/15(火)
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小谷拓人
みなさんお盆はいかがおすごしでしょうか？
昨日まで良い天気でしたが今日はあいにくの雨ですね。
こんな雨の日は体をゆっくり休めて盆明けの仕事に備えていくのが良いですね。
ちょっと体がなまってる食べ過ぎ飲みすぎた、なんて方は特にメンテナンスしてください。
急に仕事をすると無理がかかってしま
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2017/08/12(土)
カテゴリー：肩こり 原因
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小谷拓人
昨日は山の日でしたがみなさんどこか出かけましたか？
僕は仕事だったんですがいい天気でしたね。
お盆なんでどこも混んでいるんでいるんでしょうね。
トラブルには注意して楽しい盆休みを過ごしてください。
では今日のテーマは「胸郭出口
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2017/08/05(土)
カテゴリー：肩こり 原因
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小谷拓人
当院は腰痛専門ということでやっているのですが患者さんの２、３割が肩こりの方です。
この前に来られた方も右肩から首にかけての痛みで来院されました。
肩こりも原因は人それぞれですが、ある場所が共通して原因になっていることが多いです。
そ
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2017/06/24(土)
カテゴリー：肩こり 原因
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小谷拓人
小林麻央さんが癌で亡くなられましたね。
年齢ではないと思うんですけど本当に若いのに残念ですね。
じぶんの子供の成長が見られないと思うと悔しすぎますよね。
僕は癌は治せないですけど皆さんに健康についての情報を発信していくので
そ
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2017/06/20(火)
カテゴリー：セルフケア方法, 肩こり 原因, 腰痛 改善 ストレッチ
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小谷拓人
前回、腰痛と肩こりの症状には広背筋が関係しているとお伝えしましたが
今日はその広背筋のストレッチの仕方についてお伝えしていこうと思います。
広背筋のストレッチ方法。
座位か立った状態で前で手を
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2017/06/19(月)
カテゴリー：肩こり 原因, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴
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小谷拓人
みなさん体調はいかがですか？
土曜日からうちの息子がダウンして大変でした。
うちの子はなぜか週末になると体調を崩してしまいます…
で、月曜には治るというかしこい子なんです（笑）
患者さんの中にも体調を崩している人がいるので
みなさんも気をつけて下さいね。
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2017/06/13(火)
カテゴリー：セルフケア方法, 肩こり 原因, 腰痛 改善, 腰痛 改善 ストレッチ
from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
昨日は天気がいいのに肌寒かったですね。
みなさん体調崩していませんか？
この時期の風邪はなかなか治りにくいので
まずはひかないようにしっかり予防していきましょう。
で
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2017/06/08(木)
カテゴリー：セルフケア方法, 肩こり 原因, 腰痛 改善, 腰痛 改善 ストレッチ
from...大津市 堅田の整体院
小谷拓人
先日高校時代の友人の結婚式の二次会に呼ばれたのですが
幸せそうな２人を見るといいですね。
あと、なかなか会えない高校時代の友達と会って話をすると
みんな頑張ってるんだとパワーをもらえます。
今日もパワーいっぱいで頑張っていきます！
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from...大津市 堅田の整体院より
小谷拓人
昨日から近畿は梅雨入りしたみたいですね。
涼しくていいんですがやっぱり雨は嫌ですね…
気分まで暗くならないように今日も頑張っていきます！
では今日の内容に入っていきますね。
昨晩嫁が「急に左首から肩にかけて
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2017/04/01(土)
カテゴリー：肩こり 原因
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今日は僕の体験談をお伝えしていこうと思います。
先日僕は京都に３日間セミナーに参加しました。
その３日間は書き物をしたりパソコンの
入力をしたりでずっと座っていました。
その結果３日目を終わる頃には肩はガチガチで
首まで痛くなっていました。
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