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ブログカテゴリー一覧

「健康でいるために」の記事一覧

 

2020/09/17(木)

”ダイエット”と”減量”の違いを理解していますか?

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 健康でいるために

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。           今回は「ダイエットと減量の違い」です。        
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2020/09/16(水)

この時季は”ギックリ腰”にご用心!!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「秋のギックリ腰について」です。        
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2020/09/05(土)

その頭痛、マスクが原因かもしれない!?

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は『マスクと頭痛について』です。      
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2020/09/04(金)

ダイエットに年齢は関係ない!?

カテゴリー:セルフケア方法, ダイエット, 健康でいるために

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。             今回は『ダイエットと年齢について』です。      
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2020/08/19(水)

水を簡単に2リットル飲む方法!

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は「水を2リットル飲む方法」です。      
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2020/08/18(火)

3分で改善! 肩こり改善体操 ステップ2

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 原因

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も肩こりを改善するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は「肩こり改善体操 ステップ2」です。      
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2020/08/17(月)

健康のために飲むべき水とは?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!               今回は「健康のために飲むべき水について」です。  
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2020/08/14(金)

やらなきゃ損!? 盆休みに大掃除をオススメする理由。

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!               今回は「今年の盆休みは大掃除をしよう!」です。  
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2020/08/12(水)

【夏の夜】 寝るときはエアコンつけっぱなしでいの?

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!               今回は「夏の夜のエアコンについて」です。   &n
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2020/08/08(土)

【熱中症対策】 水に”塩”を入れるのは危険!?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は「水に塩を入れて飲むことについて」です。    
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2020/08/06(木)

水を1日2リットル飲まないといけない理由。

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 原因, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は「水を1日2リットル飲む理由」です。   &
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2020/08/01(土)

なぜ水を飲まないと腰痛が悪化するのか?

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今日は「水を飲む事と腰痛の関係について」です。    
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2020/07/08(水)

誰でも簡単に”健康”になれるコツとは?

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         「今日は健康になるコツについて」です。         &nb
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2020/07/07(火)

健康になるための3つのポイント

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「健康になるための3つのポイントについて」です。      
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2020/07/02(木)

健康になる近道は”子供に見習う事”です。

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「健康への近道について」です。       &nbs
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2020/07/01(水)

雨の日に”古傷”が痛んでくる理由

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今日は「雨の日に”古傷”が痛む理由について」です。      
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2020/06/26(金)

雨の日に体調を崩す理由

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今日は「雨の日に体調を崩す理由について」です。    
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2020/06/24(水)

夏は”裸足”で歩いて腰痛改善。

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今日は「夏に”裸足”で歩いて腰痛改善」です。        
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2020/06/19(金)

”コロナ自粛”で悪い習慣になってませんか?

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は「コロナ自粛で体に起こること」です。   &
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2020/06/17(水)

耳を引っ張るだけ! 慢性鼻炎が改善した話

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も健康に対するヒントやアイデアをお伝えします!             今回は「慢性鼻炎の解消法について」です。    
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2020/06/16(火)

夏に体が”冷え”て体はボロボロに!?

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「夏の冷えに要注意」です。      
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2020/06/15(月)

【腰痛改善】  水を飲まないとなぜ腰痛になるのか?

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「水を飲まないとなぜ腰痛になるのか」です。   &nbs
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2020/06/12(金)

水を飲むと腰痛が治る理由

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「水を飲むと腰痛が治る理由」です。       &n
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2020/06/11(木)

誰でもできる。腰痛・肩こりの改善方法

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「超簡単な腰痛・肩こり改善方法」です。      
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2020/06/10(水)

ストレッチを継続させるコツ

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 腰痛 改善 ストレッチ

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今回は「ストレッチを継続させるコツ」です。       &
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2020/06/09(火)

腰痛になりにくい体の作り方

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「腰痛になりにくい体の作り方について」です。      
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2020/06/05(金)

腰痛や肩こりはこれが原因です。

カテゴリー:健康でいるために, 肩こり 原因, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「腰痛や肩こりの原因について」です。       &
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2020/06/03(水)

ストレッチの効果が出るまでの期間

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今回は「ストレッチの効果が出る期間」です。       &
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2020/06/01(月)

ストレッチの効率を簡単に上げるポイント

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 改善 ストレッチ, 腰痛 骨盤 ストレッチ

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!           今回は「ストレッチの効率を上げる方法」です。      
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2020/05/25(月)

枕・マットレス問題  アスリートが使っている物が良いとは限らない!

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今回は「枕・マットレス問題」です。          
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2020/05/14(木)

キャノーラ油は危険な油?  遺伝子組換え食品?

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。           今回は「キャノーラ油について」です。 皆さんはキャノーラ油ってご存知でしょうか?   &n
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2020/04/28(火)

体にいい油の選び方

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。           今日は「油について」です。       &n
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2020/04/24(金)

なぜパーソナルジムやエステはリバウンドしやすいのか?

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 健康でいるために

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。         今日は「ダイエットについて」です。 当院でダイエットのカウンセリングをしているとよくこんな会話になります
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2020/04/22(水)

ダイエットに脂質制限は必要なし。

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 健康でいるために

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。         今日は『ダイエットについて』です。        
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2020/04/15(水)

運動? 食事制限?どっちが効率良いダイエット法?

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。       今日は『ダイエットについて』です。   ダイエットで1番初めにやることは”目標・目的”を決めることです。 次に
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2020/04/14(火)

そのマスクの使い方は危険ですよ!

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で整体院をしています小谷です。 今日も健康に関するするヒントやアイデアをお伝えします!         今日は「マスクについて」です。         コロナウイルスが流行ってか
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2020/04/09(木)

簡単なダイエット計画の作り方。

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 健康でいるために

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で整体院をしています小谷です。 今日も皆さんの健康のヒントやアイデアをお伝えします。           今日は「ダイエットの計画のたて方について」です。     &
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2020/04/08(水)

コロナ自粛疲れ・運動不足解消の最強運動法!

カテゴリー:セルフケア方法, 体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 

  from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も健康に関するヒントやアイデアをお伝えします!         今日は『新型コロナウィルス対策』についてです。      
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2020/04/07(火)

お医者さんでも治せないんです…

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も健康に関するヒントやアイデアをお伝えします!       今日はいつもと少し違う内容のお話をします。     今この記事を書いているのが4月7日です。 そして、
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2020/03/28(土)

ダイエットを成功させる1番大切なこと!

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 健康でいるために

    from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。       今日はダイエットの話をします!         ダイエットを成功させるためには何が大切だと思い
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2019/12/19(木)

腰痛の原因は筋力不足?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人   こんにちは、大津市堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。 今日も腰痛を改善するヒントやアイデアをお伝えします!         今日は『腰痛と筋力について』です。        
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2019/10/31(木)

脂肪1キロを落とすカロリー知ってますか?

カテゴリー:ダイエット, 体質改善, 健康でいるために

    from...大津市 堅田の整体院より小谷拓人 こんにちは、滋賀県大津市の堅田で慢性腰痛専門の整体院をしています小谷です。         今日はダイエットのお話をしていきます。       皆さんは”脂肪を1㎏落とすのに
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2019/08/13(火)

盆休みにやるべきこと  【腰痛予防】

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人         皆さん暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?       盆休みが始まりゆっくりされている方や、何処かに出かける方もおられると思います。 そして、そんな中腰痛の不安
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2018/09/19(水)

【腰痛改善】 腰痛になりにくい体を作る  体幹変

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 改善, 腰痛 改善

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人         前回、腰痛や肩こりなど痛みの出にくい体を手に入れるためのチェック方法ということで、肩の動きの見方をお伝えしました。       2回目は『体幹の動き』についてお伝えしていこうと思います。 &
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