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ブログカテゴリー一覧

「腰痛 原因」の記事一覧

 

2019/08/13(火)

盆休みにやるべきこと  【腰痛予防】

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人         皆さん暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?       盆休みが始まりゆっくりされている方や、何処かに出かける方もおられると思います。 そして、そんな中腰痛の不安
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2018/09/13(木)

あなたは腰痛になりやすい人ですか? 〜チェック方法〜

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 肩こり 原因, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     皆さんは腰痛になりたいですか? 答えはもちろん「なりたくない!」ですよね?   逆に腰痛になりにくい体が欲しいですか? これはもちろん「欲しい!」ですよね?   しかし、実際はそう簡単にはいきません。 &nb
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2018/09/12(水)

正月の『ぎっくり腰』のリスクを減らす方法

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     皆さんは『ぎっくり腰』ってなったことありますか? なった事がある方ならあの痛みは本当に辛いですよね…       ギックリ腰が多い時期は意外かと思われるか知れませんが、「春」と「秋」です。 春と秋は季節の
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2018/06/18(月)

腰痛になりやすい方の特徴  仰向けで寝れない。

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛 改善, 腰痛 骨盤, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   今日のテーマは「腰痛になりやすい人の特徴」です。     腰痛になりやすい人って共通点があるってご存知ですか? そしてその共通点を作っている原因もよく似たところにあります。     今日ご紹介する腰痛になりやすい人の
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2018/05/25(金)

なぜ痛いところを揉む治療はダメなのか!?

カテゴリー:セルフケア方法, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日のテーマは「痛いところ治療の欠点」です。     あなたは腰痛や肩こりがある場合、痛のある場所を揉んでいませんか? または、今現在痛いところを揉むような治療を受けていませんか?   実はこれは間違いです! あな
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2018/05/24(木)

【注意】 強いマッサージはあなたの脳まで狂わします。

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       今日のテーマは「強いマッサージについて」です。   前回強いマッサージは筋肉を硬くし、逆効果ですよ!とお伝えしました。 もしまたご覧でない方はこちらをご覧ください。 「強いマッサージが好きな人ほど『筋肉』はガチガチ!!」
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2018/05/23(水)

【危険】 強いマッサージが好きな人ほど『筋肉』はガチガチ!!

カテゴリー:セルフケア方法, 健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日のテーマは「強いマッサージについて」です。   肩こりや腰痛になった時にマッサージを利用される方っておられますか?   その時に、 「もっと強く押して!」 「強いマッサージじゃないと効かない!」 など思ってません
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2018/05/21(月)

安全な”食品”の選び方。

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       今日は「安全な食品の選び方」についえお伝えします。     私たちの体は食べた物でできています。   体にとって有害なものを取り続けると、あなたの体はボロボロになり腰痛や花粉症など様々な症状を引き起こしやすくなります。
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2018/05/18(金)

あなたは『便利』を『健康』で買っていませんか? ②

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日のテーマは「「便利を健康で買っています②」です。   前回は「食事」と「運動」に焦点を当ててお伝えしました。 もし、まだ見られていない方はこちらも合わせてご覧下さい。 「便利を健康で買っています」     今回は「ネット」
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2018/05/16(水)

あなたは『便利』の為に『健康』を犠牲にしていませんか?

カテゴリー:体質改善, 健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日のテーマは「便利を健康で買っています」です。     現代の生活ってとても便利になりましたよね。   食事ならコンビニに行けばパン屋お弁当など種類は様々あります。 交通では車やバス、タクシーなどを利用すれば大
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2018/05/15(火)

腰痛の原因聞いてますか?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「腰痛の原因」をテーマにやっていきます。     皆さんは腰痛で病院や整骨院に行った時に『原因』をしっかり聞いていますか?   「〇〇が△△になっているから、腰痛になっているんですよ」 のように個別具体的な
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2018/05/05(土)

【腰痛の原因】 簡単な腰痛のチェック方法

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「腰痛の原因について」お伝えします。   毎日腰痛でお困りの方を見さしていただくと、ある共通点に気づきます。   その共通点とは「太ももの前の筋肉が硬い」ということです。 これは男女問わず硬くなっている方が多い印象です。  
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2018/05/02(水)

腰痛改善の為の腹筋が腰痛を悪化させる!?

カテゴリー:セルフケア方法, 腰痛 原因, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「腰痛と腹筋」をテーマにお伝えします。     前回腰痛改善に「腹筋」をすることは効果的ではない!という話でした。 もし、まだご覧になっていない方は先にそちらをご覧になってください。   「腰痛改善に腹筋は
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2018/05/01(火)

あなたの腰痛は腹筋が弱いから?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「腰痛」をテーマにお話しします。     腰痛でお困りの方で「あなたの腰痛の原因は腹筋が弱っているからです。」って言われた経験はありませんか?   もしくはテレビや雑誌で「腰痛改善には腹筋を鍛えましょう!」というのを目にしたことはな
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2018/04/27(金)

便秘の人は腰痛になりやすい!?

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「腰痛と便秘について」お伝えします。     腰痛は筋肉や関節など様々なことが原因になります。 その中には「便秘」も腰痛の原因になることがあります。   特に慢性的な便秘の方は、それが原因で腰痛になっている可能性が高いです。
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2018/04/26(木)

ぎっくり腰なのに3日後にはスキーができました!

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 原因

    from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「ぎっくり腰の方の施術報告」です。     その方は、「朝に床に落ちている物を拾おうとしたらぎっくり腰になってしまった。」そうで、その状態で腰が固まってしまい今腰が伸ばせないということでした。  
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2018/04/25(水)

腰痛が治りにく人の共通点 

カテゴリー:肩こり 原因, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   今日のテーマは「腰痛が治らない人の共通点」です。   腰痛でお悩みの方は、今すぐにでも腰痛が治って欲しいと思いませんか? しかし、中には何をしても症状がなかなか良くならない人もいると思います。   そんな、なかなか腰痛が治らない方にはある共通点があ
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2018/04/18(水)

腰痛のあなた!! 座椅子座っていませんか?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       今日は「腰痛」をテーマにやっていきます。   みなさの中に『座椅子』って座ったことありますか? 背もたれの角度をパキパキと調整できるアレです! 座るととても楽でテレビを見る時なんかとあると便利なんです!  
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2018/04/17(火)

腰痛や首の痛みを悪化させる『癖』とは?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は「腰痛」をテーマにやっていきます。   腰痛や首の痛みなどの改善に日々努力しているが、なかなか思うような結果が得られない。という方は多いと思います。   そんな方の中で「自分の腕を枕にして横向きで寝る」と言う方はおられませんか?
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2018/04/12(木)

腰痛の方! 肩甲骨の動き悪くないですか?

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日のテーマは「腰痛の方の特徴」です。   以前に腰痛の方の特徴として「靴のかかとを踏んでいる」というのをお伝えしました。   今日もそれに近い内容で、腰痛の方で特に体を捻った時に痛い方や、腰痛が軽減してきたがなんかスッキリしないという方に多い共通点をお
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2018/04/10(火)

腰痛の人の共通点。  靴のかかと踏んでませんか?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日のテーマは「腰痛の人の共通点」についてです。     現在、腰痛で悩んでいる方でなかなか良くならない人は1度「靴」を見てみてください。   「靴のかかと踏んでいませんでしたか?」   なぜこの
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2018/02/21(水)

毎日筋トレもいいんですか?

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   今日も「筋トレ」をテーマに話していこうと思います。   前回は筋トレ後にしっかりケアをしないと体が硬くなってしまいます。という話でした。 もしまだ見ていない方は是非読んでみてください。 「筋トレすると体は硬くなる?」   今回は「筋ト
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2018/02/20(火)

筋トレをすると体は硬くなるの?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       今日のテーマは「筋トレ」についてです。   当院では時々こんな質問をされます。 「筋トレをすると体が硬くなるんですか?」   これを読んでおられる方の中にも同じような疑問をお持ちの方もおられると思いますが この答えは間違い
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2018/02/19(月)

急な腰痛と気付いたら痛い腰痛はどっちが重症?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷 拓人       今日のテーマは 「あなたは腰痛になるきっかけがありましたか?」です。   どういうことかというとあなたが腰痛になった原因がしっかり思い当たりますか?ということです。   これがはっきりしているかしていないかであなたの腰痛の重症
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2018/02/07(水)

前屈や足を上げて痛い腰痛の原因は?

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は腰痛の中でも「体を前に倒した時」や「足を上げた時」などに痛みがある症例についてお話ししていこうと思います。   腰痛で病院に行かれた時にまず検査としてされることが多いのは「SLR」という検査です。 このSLRというのはヘルニアを調べる検
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2017/12/29(金)

【腰痛】 ブロック注射の怖い話…

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛 湿布・薬

from...大津市 堅田の整体院 小谷拓人     毎日寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?   今日は先日来られた患者さんとの会話であった話を紹介していこうと思います。 その方は腰痛で来られたのですがそれ程強い痛みではなかったので、 「なぜそこまで腰痛を気にしておられるんですか?」と聞いてみたんで
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2017/12/27(水)

正月にぎっくり腰にならない為に!

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より     今朝は雪が降っていましたね。 寒さが一層厳しくなってきましたがお身体大丈夫でしょうか?   昨日はこの年末年始の時期は「ぎっくり腰」が増えるという話をしました。 その理由としては、「普段の生活習慣とは違う事をするから」でしたが まさかもうなっている人はいませんよね?
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2017/12/26(火)

年末のぎっくり腰に注意が必要!!

カテゴリー:ぎっくり腰, 日常での注意点 , 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷 拓人     今年も残すところあとわずかになりましたね。 この時期は仕事や忘年会などで忙しくされていると思います。 でも、もう少ししたらお正月休みでゆっくりできると思うと頑張れますよね!   しかし、この時期に以外に多くなるのが「ぎっくり腰」です。 僕の経験から
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2017/12/22(金)

腰痛のあなた! 正座できますか?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛 改善

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷 拓人     最近寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか? こう寒い日が続くと腰痛が出やすくなりますが大丈夫でしょうか?     腰痛でお悩みの方はどうすれば良くなるのか?ってずっと思っておられると思います。 そんな方にまず
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2017/12/11(月)

体を捻る痛みは〇〇にあり。

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛 改善, 腰痛 骨盤

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日はある方の施術報告をしていこうと思います。 その方は2週間ぐらい前から腰に痛みが出てきて、特に椅子から立つ時や靴下を履くような動作がしづらいということでした。 原因は思い当たらないが最近畑仕事を頑張ってやったのがよくなかったのかもしれないと言われていました。 &nbs
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2017/12/09(土)

この痛みは危険です!

カテゴリー:健康でいるために, 日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     前回痛みは大きく分けて2つの種類があり、「放っておいてもいい痛み」についてお伝えしました。 今回は、もう1つの痛み「放っておいては危険な痛み」についてお伝えしていこうと思います。         放っておいては危険な痛
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2017/12/08(金)

あなたの腰痛はどっちの痛みですか?

カテゴリー:日常での注意点 , 肩こり 原因, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     皆さんは今体に痛いところがありますか? 例えば腰痛や首の痛み、肩の痛みなど様々あると思いますが、その痛みを今日は大まかに2つに分類していこうと思います。   なぜ2つに分類するかというと、この分類する事で今ある痛みに対して何をしなければいけないのかがわかってくる
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2017/10/31(火)

ごめんなさい。 腰痛になってしまいました…

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     実は1週間前から左の腰から足まで痛みが出てきてしまいました。 特に何かをしたわけではなく体の調子が悪いです。   それ以外にも、平気だった体のかゆみも出てきたり、 まぶたの皮膚がかさかさになってしまったり、 顔にニキビがたくさん出てしまったり調子がす
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2017/10/16(月)

【腰痛の原因】 カバンどんなの使ってますか?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       今日は 「腰痛になりやすい人の特徴」というテーマでやっていきます。   突然ですがあなたは今どんなカバンを使っていますか? 手提げのカバン?肩掛け?リュックタイプ?   このカバン選びを間違えてしまうと
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2017/10/12(木)

筋肉痛になりました・・・

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛, 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       早速ですが今日のテーマは「筋肉痛」です。 なぜこのテーマかというと、実は今僕自身が筋肉痛だからです(笑)   先日、息子の運動会があり父兄参加の綱引きがあってそれに出場しました。 結果は連敗で息子にいいところを見せら
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2017/10/11(水)

【腰痛改善】 ウォーキングはどのくらい歩けばいいの?

カテゴリー:セルフケア方法, 日常での注意点 , 腰痛 原因

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人   昨日の昼ぐらいから肩や腕・腰が痛いぞ?と思いたら・・・筋肉痛になってました。 9日に息子の運動会で父兄参加の綱引きで2回やっただけで・・・情けないですね。 やっぱり普段から運動しとかないといけないと再認識させられました。   皆さんは運動会大丈夫でしたか?
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2017/10/05(木)

【施術報告】 寝るとき痛いはここが原因!?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日は施術報告をしようと思います。 今回ご紹介する方は、40代の男性で以前は腰痛があり最近はよくなったが、夜寝るときに右の背中が突っ張るという事でした。 この方は以前からデスクワークという事で大腰筋が硬くなりやすく、今回もそこが原因かと思ってみたんですが、あまり関係が深くなさそ
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2017/09/30(土)

【腰痛改善】 靴底の内側が減る方の特徴は?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     前回まで腰痛の方で靴底の外側が減るタイプの原因や改善法をお伝えしましたが、今日は反対の靴底の内側がよく減るタイプの腰痛についてご紹介します。   このタイプの方はいわゆる内股やX脚という状態になっており、立った時に太ももはくっつくが膝から下に隙間が空く方などは要注意で
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2017/09/28(木)

腰痛の方! 靴の外側だけ減ってませんか?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     以前に腰痛の原因は普段の癖などが関係しているという話をしましたが、 今日は自分の気付けていない癖の確認方法を1つお教えしたいと思います。   その確認方法とは「靴を見る!」ということです。 今回はその中でも靴底の外側が特にすり減る方についてお伝えします。
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2017/09/26(火)

あなたの腰痛の原因を、周りの人は知っている?

カテゴリー:腰痛, 腰痛 原因, 腰痛になりやすい人の特徴

from...大津市 堅田の整体院 小谷拓人     今日はタイトルにもあるように 「あなたの腰痛の原因を、周りの人は知っている」という話をしていこうと思います。   あなたは常に今ある腰痛が良くなったらいいな?っと思っていませんか? そしてこの長引く腰痛の原因は一体なんなんだろう?とも思ったことはないですか?
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2017/09/23(土)

脇が原因の腰痛ってあるんですか?

カテゴリー:日常での注意点 , 腰痛, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     今日はある方の施術報告をしていこうと思います。 その方は以前から腰痛があり痛みが上半身を前に曲げた時に痛みが出るという方でした。 いつものように体を検査していくとお尻の筋肉とお腹の筋肉が硬くなっており、そこが動かした時の痛みの原因になっていました。   そ
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2017/09/20(水)

足のしびれ・違和感の原因は肩甲骨にあり!?

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛 改善, 腰痛 痺れ

  from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人       今日はある症例について報告します。 みなさんの中に足が常にしびれた感じや違和感を感じている方はおられませんか?   先日当院に来られた方もそのような症状があり、 「足がモワモワしている感じ」 「常に靴下を履いて
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2017/09/12(火)

前に曲げて腰が痛い時の原因は?

カテゴリー:腰痛 原因, 腰痛 改善

  from... 大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     以前、兄が腰痛になって電話をしてきたという話をしましたが、今日はその時の話をしていきこうと思います。   兄が言うには、数日前から原因は思い当たらないが前かがみになると腰に痛みが出てしまう。 腰に痛みが出るときに合わせてお尻に「ピリッ」と痛
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2017/09/08(金)

「ぎっくり腰注意報」発令です。

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛 原因

from...大津市 堅田の整体院より 小谷拓人     最近朝晩が寒くなってきましたね。 この季節になると多くなるのが「ぎっくり腰」です。   当院でも今週に2件ぎっくり腰になったという電話がかかってきました。 また、ぎっくり腰まではいかないが腰に痛みが出てきたという人が何名かおられます。  
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